Správná a vyvážená výživa je primárním zdrojem všech vitamínů a minerálů prospěšných pro tělo, včetně obličejových tkání. Nelze je proto opomíjet. Musíte si hlídat, co a jak jíte, abyste prodloužili mládí své tváře a zvýšili účinek kosmetiky na omlazení pleti.
Dieta – první kroky k omlazení
V otázce omlazení pokožky obličeje má hlavní roli správná výživa. Přední kosmetologové poznamenávají, že pouze 15% živin vstupuje do buněk z kosmetických přípravků a zbytek je extrahován z potravin.
Maximální pozornost předčasnému stárnutí buněk je věnována především antioxidantům, vitamínům E, C. Tyto složky zabraňují negativnímu působení volných radikálů na pokožku obličeje.
K omlazení pleti však nestačí jen konzumovat přípravky proti stárnutí. V první řadě se postarejte o odstranění toxinů z těla. Vláknina, která se nachází ve velkém množství v zelenině, ovoci, luštěninách a obilovinách, dokáže zbavit tělo toxinů.
Nezapomínejte na produkci histaminu játry. Působí negativně na všechny vrstvy pokožky. K výraznému snížení jeho výskytu a obnovení jater pomohou radikální metody: vzdání se tabáku, alkoholu, mastných, sladkých a smažených jídel.
Pouze zdravé produkty, čerstvé, dušené nebo grilované.
Ochrannou funkci buněk aktivně ovlivňují fosfolipidy (obsažené v tvarohu, vaječném žloutku), vitamín B (pohanka a ovesné vločky), hořčík (otruby, mandle) a vápník (mléko, zelí).
Alergii pomohou odstranit omega-3 mastné kyseliny obsažené v tučných mořských rybách a mořských plodech.
Magická kompozice
Produkty, které mohou uchovat vaše mládí, musí obsahovat následující komponenty:
- vitamin E, C – hlavní antioxidanty (olivový olej nebo petržel, zelí, citrusové plody a šípky);
- měď – podporuje syntézu kolagenových vláken (čokoláda, špenát a lískové ořechy);
- křemík – produkuje kolagen a posiluje strukturu vlákniny (čerstvá zelená zelenina, paprika a ovoce);
- vápník, železo – podporují regenerační funkce (všechny mléčné výrobky, sušené meruňky, játra a jablka);
- selen, zinek – chrání před ultrafialovým zářením, zabraňuje zánětlivým procesům (rajčata a česnek, hovězí maso a ryby);
- koenzym Q 10 – dodává epiteliálním buňkám energii, zvyšuje účinek antioxidantů, snižuje rychlost stárnutí tkání obličeje (sardinky a hovězí maso, špenát, vejce).
Aby nedošlo k poškození těla, vybírejte pouze kvalitní, čerstvé produkty. Upozorňujeme, že konzumace jedné složky může způsobit alergickou reakci a přesycení organismu. Odborníci na výživu vám pomohou správně vyvážit a zorganizovat jídlo.
Zázračné produkty
- Ořechy – kombinují koenzym Q 10, vitamín E, melatonin, které aktivně omlazují pokožku obličeje a dodávají jí pružnost. S ohledem na nutriční hodnotu ořechů je lepší jejich konzumaci omezit (do 10-14 kusů denně).
- Ryby (sardinky, makrela) jsou zdrojem omega-3 mastných kyselin, které zrychlují krevní oběh v buňkách, zlepšují výživu tkání, povrch se stává hladkým a napjatým. Ve stravě stačí 300 g tučných ryb denně.
- Rajčatová šťáva nebo pasta je nejlepší antioxidant, nepostradatelný pro zpomalení stárnutí pokožky. Optimální množství šťávy za den je 250 ml a pasta - 2 polévkové lžíce.
- Petržel – způsobuje zvýšenou produkci gluathionu (matka antioxidantů). Odborníci na výživu doporučují přidat do jídla 3-4 snítky čerstvých bylinek.
- Citron – podporuje odstraňování toxinů, zvyšuje ochrannou funkci epidermis. Osoby se suchou pokožkou by měly omezit její použití na minimum.
- Med hydratuje a udrží vaši tvář mladistvou. Ideální pro suché typy pleti.
- Kakao – snižuje záněty, podráždění pokožky, aktivně bojuje proti volným radikálům. Vezměte 1 lžičku. denně jako doplněk nebo nápoj.
- Řepa – čistí od toxinů, nasycuje buňky kyslíkem, dodává zdravou pleť. Musíte vzít 1 kořenovou zeleninu denně.
Dodatečný efekt
Zdravou stravu lze kombinovat s obličejovou gymnastikou, masáží, výživnými a omlazujícími maskami na bázi esenciálních olejů (extraktů).
Integrované používání omlazovacích přípravků a domácí přírodní kosmetiky vás rychle zbaví vrásek a zachová mládí a pevnost kontur obličeje po dlouhou dobu.
A například řasa na omlazení obličeje, soudě podle recenzí, bude mít omlazující účinek jak při vnějším, tak vnitřním použití.
Masky pro omlazení obličeje
Masky pro omlazení obličeje jsou jedním z nejlepších způsobů, jak udržet pleť dlouho mladou a zdravou.
Masky nasycují pokožku vitamíny, zjemňují a zlepšují barvu pleti. V důsledku jejich používání pleť vypadá lépe a získává svěží vzhled.
Používání pleťových masek podporuje regenerační procesy v pleti. Při pravidelném používání masek se vrásky vyhlazují.
Od 25 let může každá žena používat masky k zastavení procesu stárnutí pleti.
Hlavním důvodem vzniku vrásek je stahování obličejových svalů. První vrásky se tvoří na čele a kolem očí, což se vysvětluje velkou pohyblivostí m. orbicularis oculi a m. frontalis.
Masky z obchodu napínají, zjemňují, hydratují a bělí pokožku.
Mezi hlavní složky obsažené v maskách pro omlazení pokožky obličeje jsou nejvýznamnější následující produkty:
- Zelenina a ovoce.
- Herkules a ovesné vločky.
- Droždí.
- Med.
Tyto látky vykazují nejvyšší aktivitu v procesech regenerace pokožky.
Pravidelné používání masek obsahujících tyto produkty umožní vaší pleti zůstat dlouho mladou a krásnou.
Výhody domácích masek
- Všechny složky obsažené v jejich složení jsou přírodní.
- Složení masky je známé a nejsou v ní žádná barviva, příchutě, konzervanty apod. látky, které by mohly poškodit pokožku a zdraví.
- Docela levné. Všechny komponenty jsou k dispozici doma v lednici.
- Domácí masky pro omlazení obličeje jsou velmi účinnými prostředky.
Několik doporučení pro použití doma
- Pro přípravu omlazující masky není vůbec nutné dodržovat recepturu. Je velmi užitečné zahrnout do masky ovoce, zeleninu nebo bobule. Směsi na bázi ovocných kyselin osvěžují barvu, napínají a hydratují pokožku, vyhlazují jemné vrásky a stahují póry.
- Před aplikací masky se doporučuje napařit pokožku. Musíte si udělat parní lázeň s bylinkami, abyste otevřeli póry a zjemnili pokožku. Maska tak pronikne hlouběji do pokožky a bude mít lepší účinek. Je však třeba si uvědomit, že parní lázeň má některé kontraindikace.
- Po napaření pokožky je třeba provést peeling. Připravíte si ho smícháním mleté kávy nebo jemné soli a přidáním trochy medu nebo zakysané smetany.
- Aby maska proti stárnutí fungovala lépe, musíte se před aplikací zcela uvolnit. Nejen na obličej a krk byste si měli aplikovat omlazovací masku, ale i na oblast dekoltu.
- Aby byly masky účinné, musí být aplikovány ne příležitostně, ale pravidelně. Optimálně vyžaduje kurz až 20 procedur.
- Neměli byste používat všechny typy masek najednou. Chcete-li vyhodnotit účinek masky, musíte to udělat po určitou dobu. Teprve po absolvování kurzu můžete přejít na jiný typ masky.
- Masku je třeba smýt stejným odvarem, který se používal na napařování, nebo minerální vodou. Po odstranění masky je třeba ošetřit pokožku domácím tonikem nebo otřít pokožku kouskem ledu.
- Povinným postupem po každé masce je nanesení výživného krému.
- Masky připravené nezávisle doma nelze skladovat.
- Po proceduře se nedoporučuje používat kosmetiku dvě hodiny.
Recepty na masky pro omlazení obličeje
Masky proti stárnutí doma nasycují pokožku vitamíny a zlepšují pleť. V létě je vhodné vyrábět masky na bázi zeleniny, ovoce a bobulí.
S medem
Směsi na bázi medu napínají pokožku a poskytují vynikající omlazující účinek.
Vytahování
Smíchejte lžičku medu se žloutkem, slunečnicovým olejem (1 lžička) a jeřabinovou šťávou (1 lžička). Naneste masku na obličej a krk, nechte dvacet minut působit, poté směs opláchněte teplou vodou. Kurz vyžaduje deset procedur. Mohou být prováděny každý druhý den.
Maska z medu a pampelišky
Dvě polévkové lžíce čerstvě namletých pampeliškových listů smíchejte se stejným množstvím medu. Nechte směs na obličeji dvacet minut, poté opláchněte teplou vodou.
Proti vráskám
Smíchejte bílek se lžičkou medu a dvěma lžícemi jogurtu. Do směsi přidejte 2 kapky levandulového oleje. Vše dobře promíchejte a na dvacet minut naneste na obličej. Opláchněte teplou vodou.
Medová maska s jablkem
Smíchejte jedno nastrouhané jablko, dvě lžičky medu, lžíci olivového oleje. Naneste směs na obličej po dobu pěti minut, poté opláchněte.
Medovo-meruňkový
Smíchejte dužinu z jedné meruňky a lžičku medu. Naneste na pokožku obličeje po dobu deseti minut. Opláchněte studeným mlékem a poté vodou.
Medovo-citronová maska
Smíchejte 4 lžičky medu se šťávou z jednoho citronu. Namočte do směsi kosmetický ubrousek a naneste na obličej třikrát po dobu 20 minut. Produkt lze skladovat v chladničce, ale ne déle než sedm dní.
Med omlazující
Smíchejte med, mouku a bílek ve stejném poměru. Naneste masku na obličej a nechte dvacet minut působit. Poté opatrně vyjměte.
Droždí
Dvě lžíce droždí zředíme vodou a přidáme olivový olej. Směs nanášejte ve vrstvách s přestávkou pěti minut. Držte masku na obličeji dvacet minut, poté opláchněte vodou.
Z banánu
Banánová maska vyhlazuje vrásky a také vyživuje a zvlhčuje pokožku a zabraňuje ochabování.
Výživný
Rozmačkejte polovinu zralého banánu a přidejte trochu mléka. Naneste směs na vyčištěnou tvář po dobu 20 minut. Pokud je vaše pokožka na obličeji mastná, můžete do směsi přidat trochu citronové šťávy. Pro účinnost se provádí kurz 20 procedur.
Banán pro suchou pokožku
Do zralého rozmačkaného banánu přidejte smetanu a bramborový škrob. Směs by měla mít konzistenci zakysané smetany. Maska se nanáší na pokožku ve dvou vrstvách, zakryje se obličej ubrouskem a nechá se půl hodiny. Odstraňte hmotu z obličeje teplou minerální vodou. Masku lze aplikovat i na pokožku očních víček.
Banánovo-medová maska
Rozmačkejte zralý banán a přidejte dvě lžíce jogurtu a lžíci medu. Vše důkladně promíchejte a naneste na pokožku obličeje po dobu 20 minut, poté opláchněte teplou vodou.
Na bázi vajec
Proteinová maska
Bílek z křepelčího nebo slepičího vejce vyšleháme do pěny a naneseme na pokožku. Po 30 minutách protein opláchněte teplou vodou.
Žitná mouka s vejcem
Rozdrťte lžíci mouky se žloutkem a lžící mléka. Směs se aplikuje na obličej po dobu patnácti minut, poté masku opláchněte čajem nebo vodou.
Ředkvička maska se žloutkem
Smíchejte jednu lžíci smetany, med a nastrouhanou ředkvičku. Směs se aplikuje dvacet minut, poté se smyje heřmánkovým nálevem.
Mléko
Tato maska vyživuje pokožku, vyhlazuje vrásky a stahuje póry.
Lžíci mouky zředíme mlékem na konzistenci zakysané smetany a přidáme žloutek. Naneste směs na obličej po dobu 20 minut, poté opláchněte vodou okyselenou citrónovou šťávou.
Brambor
Bramborová maska vyhlazuje suchou pokožku obličeje a pomáhá zbavit se jemných vrásek. Teplá bramborová kaše s olivovým olejem a mlékem se aplikuje na obličej. Udržujte masku po dobu 20 minut a poté opláchněte vodou.
Od Herkula
K jeho přípravě budete muset rozemlít 100 gramů ovsa na mlýnku na kávu, zředit jej ve sklenici horkého mléka a přidat lžíci jakéhokoli rostlinného oleje. Naneste směs na obličej a krk a nechte půl hodiny působit. Poté masku smyjte heřmánkovým odvarem. V důsledku toho se pokožka napne a stane se sametovou.
Expresní maska
Maska osvěží vaši tvář a udělá ji zářivou a hladkou. Tuto masku je dobré vyrobit před návštěvou důležité události nebo oslavy.
Citronovou kůru nastrouháme na jemném struhadle, přidáme lžičku citronové šťávy, bílek a dvě lžičky ovesných otrub. Výsledná směs by měla být krémová. Produkt se nanáší na obličej ne déle než 10 minut, aby protein neztvrdl. Opláchněte masku studenou vodou, stáhne póry.
Pleťové masky proti stárnutí
Cenově dostupné a jednoduché masky na obličej, dekolt a ruce. Univerzální přístup po 30.
Zajděte za kteroukoli ženou a zeptejte se, zda se nebojí stárnutí. Odpověď bude jistě kladná. I ty nejmenší vrásky děsí dívky, po kterých se zběsile snaží vrátit vše do původní podoby pomocí různých drahých krémů a sér.
Ale králové jsou stále masky proti stárnutí vyrobené z přírodních produktů. Nikdy nestojí moc peněz, vždy se najdou na pultech a ve většině případů je efekt patrný již při prvním použití, a proto je tento přístup dodnes nejúspěšnější.
O tom si dnes povíme.
Většina dívek začne o svou pleť pečovat, až když zaznamená znatelné změny. To je špatně, je potřeba se hýčkat i ve 20 letech, aby si pleť zvykla na hydrataci, svěžest a neztratila pružnost.
Přírodní produkty navíc nikdy neuškodí, na rozdíl od krémů neznámého původu a složení. Přestaňte proto kupovat pochybné produkty a utíkejte do lednice pro nouzové záchranáře.
Výhody používání masek proti stárnutí doma:
- hloubková výživa a hydratace pokožky;
- produkci kolagenu, který je zodpovědný za obnovu buněk, takže vás vrásky nebudou déle trápit;
- Lehká masáž, kterou provádíte při nanášení masky, zvyšuje krevní oběh, a proto je pokožka neustále tonizována;
- relaxace, protože samotná procedura je nekonečně příjemná, a to je v moderním světě, kde vás každý den pronásleduje stres, velmi potřebné;
- kůže se stává měkčí a jemnější;
- pleť zůstává vždy perfektní, což eliminuje potřebu použití velkého množství podkladové báze, která ucpává póry.
Jak správně aplikovat masky proti stárnutí
- Odstraňte make-up. K odstranění make-upu je nejlepší použít mléko nebo speciální olej. Make-up nesmývejte vodou z kohoutku – takové barbarství pleť vysušuje, pokud se nejedná o minerální vodu ze zdroje.
- Naneste na obličej jemný peeling, který uvolní póry a odstraní odumřelé buňky.
- Nyní můžete aplikovat výživnou masku vyrobenou z přírodních produktů. Maska lépe sedí na vyčištěné tváři a blahodárné vlastnosti pronikají hlouběji, což mnohonásobně zvyšuje účinek.
- Maximum pro přírodní masku je půl hodiny, nepřehánějte své přivítání, zvláště poprvé. Pokud se dnes rozhodnete poprvé v životě zahájit omlazovací kurz, posaďte se v masce na 10-15 minut a poté opatrně opláchněte.
- V ideálním případě byste masku měli smýt stejným přírodním roztokem – například heřmánkovým čajem nebo výše zmíněnou minerální vodou. Ale pokud není k dispozici minerální voda, tak ano - opláchněte vodou pokojové teploty. Mimochodem, některé masky lze odstranit ubrouskem. Jemně opláchněte, pokožku nedrhněte ani nenatahujte.
Poznámka: nikdy si nemyjte obličej horkou vodou, pokud nechcete zažít předčasné stárnutí pleti. Vždy si umyjte obličej buď studenou nebo teplou vodou.
- Na závěr si můžete dekolt a obličej přetřít kostkou ledu. Mimochodem, tuto techniku lze používat každý den - je naprosto neškodná a mnoho slavných hereček ji stále používá a obdivuje své mládí. Například zpěvačka Valeria.
Účinné masky proti stárnutí
Nejprve se podívejme na nejjednodušší pleťové masky, které fungují hned při prvním použití. Pravděpodobně už máte všechny ingredience v lednici.
Ale pamatujte - všechny masky vyrobené z přírodních produktů by se měly používat v cyklech, například 2-3krát týdně po dobu 1 měsíce. Pak je potřeba si dát pauzu.
Doba trvání přestávky závisí na stupni dopadu vybrané masky - může trvat měsíc až tři.
Takové masky byste si neměli nanášet na obličej každý den, jinak se vaše pokožka doslova udusí vitamíny a přebytek je vždy špatný; může se vyvinout těžká alergie, které bude těžké se zbavit.
Před použitím jakékoli přírodní masky ji vyzkoušejte na ohybu lokte, stejně jako při barvení vlasů. Pokud vám produkt u stolu nezpůsobuje alergii, neznamená to, že vaše pokožka nebude mít námitky proti vnějšímu podráždění s hromadou mikroprvků v kapse. To platí zejména pro med a ovoce, zejména citrusové plody.
Ženy po 40 letech by měly věnovat zvláštní pozornost medovým maskám. Hlavní věcí je zde použít přírodní med. Melasa nebude fungovat, ale pouze med, který rychle kanduje. Možná máte příbuzné s vlastním včelínem, nebo nešetřete a kupte si skutečný med v obchodě. Toto je druh produktu, který bude fungovat, jak má.
Existuje mnoho možností pro masky s medem, a proto můžete bezpečně experimentovat, protože cokoli si vyberete jako přísadu, vše bude fungovat a vyživí pokožku celou řadou prospěšných látek.
Proti vráskám, zejména obličejovým, pomůže například maska z medu a teplého mléka. Smíchejte je ve stejném poměru, poté můžete pro větší účinek přidat jemně nakrájený banán. Masku aplikujte 2-3x týdně.
Pro ženy nad 30 let jsou vhodné masky s jogurtem, vaječným bílkem nebo aloe. Přidejte kteroukoli z ingrediencí do medu, promíchejte a poté aplikujte na obličej po dobu 15 minut.
Mimochodem, maska vyrobená z vaječných bílků a medu podporuje rychlé utažení, a proto, pokud potřebujete nouzová kosmetická opatření, použijte ji. Snažte se, aby to mělo konzistenci, která neteče.
Další účinná maska pro pleť, která začala blednout, se skládá ze zakysané smetany, tvarohu a medu. Jedná se skutečně o super výživný koktejl, výsledek uvidíte, jakmile masku z obličeje sundáte. Tentokrát nezapomínejte ani na oblast dekoltu. Hýčkejte svůj krk. Seďte v uvolněném stavu asi 20 minut, poté opláchněte kompozici vodou při pokojové teplotě.
Domácí pleťové masky proti stárnutí vyrobené z ovoce a zeleniny
Pravděpodobně jste nejednou viděli, jak ženy ve filmech krájejí okurky a přikládají si plast na obličej. Vypadá to komicky, ale funguje to ideálně, pokud si chcete rychle ulevit od únavy a otoků, takže podobnou masku na sobě určitě vyzkoušejte.
Omlazující maska kolem očí se vyrábí velmi jednoduše. Stačí vložit dva kusy plastu a pár minut sedět se zavřenýma očima. Pokud chcete být vážnější, rozdrťte okurku v mixéru, přidejte mléko, zakysanou smetanu nebo jogurt a naneste na celý obličej. Okurka dodává svěžest, napíná a mléčné výrobky hydratují a vyživují.
Další zeleninou, která vám pomůže uklidit pleť, jsou brambory. Pro suchou a šupinatou pleť je pro vás ideální následující maska. Ze syrových brambor udělejte pyré a přidejte do něj nadrobno nakrájenou petrželku. Důkladně promíchejte a naneste masku na obličej. Chcete-li použít na oči, vymačkejte ze směsi šťávu, namočte do ní vatové tamponky a přiložte na oční víčka.
Nyní přejděme k ovoci. Tomel, broskev, jablka, kiwi, švestka: to vše a další ovoce vám pomůže proměnit vaši pleť, i když je jen nakrájíte a přiložíte na obličej. Pojďme se blíže podívat na to, jakého efektu chcete dosáhnout.
Jablko, granátové jablko a kiwi pomáhají čistit a rozjasňovat pleť a dodávají jí svěží barvu.
Broskev a banán hydratují a zjemňují.
Švestka vyhlazuje vrásky.
Pomeranč pleť tonizuje a dodává jí pružnost.
Bobule tvoří vynikající masky proti stárnutí po 30. Vezměte jakékoli bobule - maliny, jahody a další - rozmačkejte je a přiložte na obličej. Tato maska je mimochodem ideální pro roli peelingu díky rozdrceným semenům.
Masky proti stárnutí po 40 s olejem
Do masek je vhodný jakýkoli výživný olej – ricinový, olej z pšeničných klíčků, jojobový, lopuchový, mandlový a mnoho dalších, ale nejuniverzálnější ze všech je olivový olej.
Pokožku a obličej stačí každý den před spaním nebo ráno otřít olivovým olejem a blednutí oddálíte o několik let dopředu. Pro odstranění mastného lesku setřete přebytečný olej papírovou utěrkou 5 minut po aplikaci.
Pokud pleť vše vstřebá, je to důvod k zamyšlení – pleť nutně potřebuje výživu, a proto můžete od bodu 1 přejít k důkladnějším maskám.
Olej lze smíchat s dalšími přísadami, jako je citronová šťáva nebo ovesné vločky.
Při použití olejové masky nezapomeňte udělat lehkou masáž. Naklepejte, v žádném případě nedrhněte. Zkuste napodobit padající kapky deště. Tato masáž aktivuje průtok krve a blahodárné vlastnosti olejů pronikají hlouběji do pokožky a zvyšují omlazující účinek.
Omlazení pokožky obličeje lidovými prostředky: recepty na omlazení
Pro zachování krásy a mládí pokožky obličeje není vůbec nutné kupovat drahé krémy a masky. Omlazení lidovými prostředky nedává horší výsledky a někdy jejich účinnost předčí i moderní kosmetiku oblíbených značek.
A před provedením omlazení obličeje lidovými prostředky se musíte seznámit s některými pravidly pro jejich použití, které vám pomohou vyhnout se kožním problémům v budoucnu.
Základní pravidla pro omlazení doma
Tradiční recepty na omlazení jsou účinné pouze při správném použití. Slovo „správně“ znamená dodržování následujících pravidel:
- Všechny použité suroviny musí být čerstvé. V opačném případě dojde k zánětu a podráždění pokožky.
- Hotové domácí prostředky byste měli použít ihned po jejich přípravě. Jejich maximální trvanlivost jsou 3 hodiny.
- Před aplikací připraveného produktu byste si měli důkladně umýt obličej antibakteriálním mýdlem. Aktivní složky obsažené v připraveném produktu téměř okamžitě pronikají póry hluboko do epidermis a „sbírají po cestě“ vše, co je na povrchu pokožky. Pokud jsou na něm nečistoty, jejich mikročástice proniknou kůží. Výsledkem je zarudnutí, zánět, akné atd.
- Při přípravě masek nepoužívejte kovové kuchyňské náčiní. Při kontaktu s kovem a vystavení kyslíku začnou produkty rychle oxidovat a zhoršovat se, v důsledku čehož se snižuje trvanlivost připravené masky a snižuje se její účinnost.
Toto jsou jednoduchá pravidla, která vyžadují, abyste se řídili lidovými prostředky pro omlazení pleti. Nyní, když víte, jak používat babiččiny kosmetické techniky, pojďme si povídat o jejich přípravě.
Kromě provádění kurzu masek a dalších procedur pro kompletní péči o pleť je nutné provádět jednoduchou gymnastiku pro udržení svalového tonusu obličeje. Každodenní cvičení a jednoduchá cvičení vám pomohou zpevnit obličej, obnovit pevnost, pružnost a hladkost dermis a také zlepšit krevní oběh a zlepšit metabolismus v epidermis.
Aby byla vaše pokožka elastická, elastická, mladá a tónovaná, snažte se dodržovat doporučení, která jsme popsali, a proveďte kurzy masek, které vám pomohou dosáhnout vynikajících výsledků v krátké době bez nákupu drahých kosmetických a kosmetických služeb.